Mụn mụn nhọt là vụ việc mà bất kỳ ai trong bọn họ cũng gồm thể gặp gỡ phải. Đây là chứng trạng da bị viêm, xuất hiện thêm nhiều nốt đỏ và các loại tổn thương khiến bạn trở cần mất từ tin. Tuy nhiên, hiện 1 số vitamin và khoáng chất xuất sắc cho da mụn có thể điều trị và chống ngừa các phản ứng viêm này.
Bạn đang xem: Vitamin tổng hợp cho da mụn
Mụn trứng cá rất có thể tấn công nhiều người ở gần như lứa tuổi. Mặc dù tình trạng này thông dụng hơn ở đàn bà trải qua thời kỳ mãn kinh và thanh thiếu thốn niên, nhưng cầu tính nhọt trứng cá tác động khoảng 50 triệu người dân trên Hoa Kỳ từng năm.
Bề mặt domain authority bị mụn lộ diện trong thời hạn mất cân đối nội máu tố. Khi các tuyến nhớt sản xuất nhiều dầu hơn bình thường, nang lông trên domain authority dễ bị tắc nghẽn, tạo điều kiện cho vi khuẩn và nhọt nhọt phát triển.
Mụn có rất nhiều dạng với ở các độ sâu không giống nhau của da, bao gồm mụn đầu đen, nang với nốt sần. Để sa thải mụn trứng cá, nghiên cứu và phân tích từ thọ đã gửi ra khuyến nghị sử dụng những loại dung dịch bôi ko kể da như benzoyl peroxide, kháng sinh cùng thuốc uống có chứa vi-ta-min A, chẳng hạn như isotretinoin.
Ngoài ra, một số các phương pháp điều trị trường đoản cú nhiên hơn hẳn như là uống bổ sung cập nhật vitamin và khoáng chất xuất sắc cho da mụn cũng được nhiều người tin cậy và tìm kiếm.
2. Bị mụn uống vi-ta-min gì?
2.1. Vi-ta-min A đến da mụn
Vitamin A có thể là 1 phương pháp điều trị mụn trứng cá trứng cá, nhưng chúng ta cần bảo đảm sử dụng đúng cách.
Theo các bác sĩ lâm sàng trên Đại học tập Michigan, những chất bổ sung cập nhật vitamin A qua con đường uống không vận động giống như vi-ta-min A sử dụng tại chỗ. Trên thực tế, họ bình an với những chất ngã sung, do nó hoàn toàn có thể gây hại nhiều hơn mang lại lợi ích.
Vì vitamin chảy trong chất béo nên có chức năng chúng sẽ tích tụ trong cơ thể, nên việc tiêu thụ nhiều hơn thế nữa 10.000 đơn vị quốc tế (IU) có thể gây độc. Điều này đặc biệt đúng trong thời kỳ sở hữu thai, bởi vậy đàn bà đang bài bản mang thai yêu cầu kiểm tra với bác bỏ sĩ trước khi ban đầu sử dụng bất kỳ chất bổ sung cập nhật nào.
Nhiều nhiều loại thực phẩm khác biệt có đựng vitamin A bao gồm:
Gan bò.Một số nhiều loại cá, như cá trích, cá hồi, cá ngừ.Rau xanh, bao hàm rau bina và bông cải xanh.Rau củ màu cam cùng vàng, chẳng hạn như khoai lang, cà rốt, bí.Trái cây như dưa đỏ, mơ cùng xoài.Các sản phẩm từ sữa ngũ cốc bữa sớm tăng cường.Vitamin A cũng có thể có sẵn bên dưới dạng thực phẩm bổ sung từ hầu hết các siêu thị thực phẩm sức khỏe và hiệu thuốc.Khi là một trong loại thuốc bôi bên cạnh da, vi-ta-min A hoàn toàn có thể giúp khám chữa mụn trứng cá. Số đông các loại thuốc bôi ngoại trừ da đều đổi khác vitamin thành retinoid, 1 chất mà chúng ta cũng có thể bôi lên da. Theo Mayo Clinic, retinoid là phương pháp điều trị mụn công dụng nhất vì khả năng tái tạo thành và giúp đỡ bạn có được làn da tươi trẻ con trong thời gian ngắn.
Các thương hiệu retinoid phổ biến có ít tính năng phụ nhất bao gồm tazarotene (Tazorac) và adapalene (Differin). Tuy nhiên, thanh nữ mang thai không nên dùng retinoid và chất này cũng làm suy yếu hèn khả năng bảo vệ khỏi tia rất tím thoải mái và tự nhiên của da, bởi vì vậy cần tránh tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời.
Xem thêm: We Got Married Trung Quốc Song Ji Hyo, Mợ Ngố Song Ji Hyo Từng Lên Show Hẹn Hò
Ngoài hồ hết khoáng chất tốt cho da bị mụn thì vitamin A hoàn toàn có thể là 1 cách thức điều trị mụn trứng cá trứng cá hiệu quả.
2.2. Vitamin D
Đây là 1 loại vitamin mang lại da mụn hết sức hiệu quả. Không ít người dân đã hiểu được vitamin D giúp khung người hấp thụ canxi và quan trọng cho sức mạnh của xương. Nó cũng đóng 1 vai trò đặc biệt trong câu hỏi liên lạc giữa những tế bào thần ghê và kỹ năng chống lại vi trùng của cơ thể.
Ngoài ra, nghiên cứu và phân tích cũng cho thấy sự thiếu vắng vitamin D hoàn toàn có thể là 1 trong những yếu tố lộ diện mụn trứng cá. Vị đó, bạn nên bổ sung vitamin D khá đầy đủ nếu gồm sự lộ diện của mụn trứng cá. 1 số thực phẩm giàu vitamin D có thể được bổ sung cập nhật như sau:
Cá béo.Gan bò.Phô mai.Trứng.Nấm.Thực phẩm tăng cường, chẳng hạn như sữa, nước trái cây cùng ngũ cốc nạp năng lượng sáng.2.3. Vi-ta-min E
Những tín đồ bị mụn trứng cá được minh chứng là thiếu vắng vitamin E, A với kẽm. Vì vậy, đã không vô ích gì nếu bảo đảm an toàn rằng các bạn nhận được 15 mg vi-ta-min E sản phẩm ngày.
Vitamin E là giữa những khoáng chất tốt cho da mụn.
3. Kẽm là khoáng chất giỏi cho da mụn
Kẽm là 1 trong những khoáng chất xuất sắc cho domain authority mụn. Bạn cũng có thể dùng nó dưới dạng viên uống bổ sung hoặc điều trị tại chỗ.
1 đánh giá vừa mới đây cho thấy kẽm rất có thể làm bớt sản xuất dầu trên domain authority và bảo vệ khỏi nhiễm trùng vì chưng vi khuẩn.
Trung bình từng người chỉ cần 1 lượng nhỏ kẽm vào cơ thể. Văn phòng bổ sung cập nhật Chế độ nạp năng lượng uống, The Office of Dietary Supplements, khuyến nghị mức bổ sung cập nhật hàng ngày cho người lớn vừa phải là 8-11 miligam (mg) kẽm. Có 1 số bởi chứng cho thấy thêm liều lượng kẽm tương đối bình yên là 30mg rất có thể giúp khám chữa mụn trứng cá. Bổ sung cập nhật cho cơ thể 1 lượng kẽm cao hơn hoàn toàn có thể gây hại, dẫn đến thiếu vắng đồng.
Kem dưỡng da tất cả chứa kẽm cũng hoàn toàn có thể giúp trị mụn trứng cá trứng cá. 1 nghiên cứu cho thấy thêm rằng việc thoa kem chăm sóc da cất 1,2% kẽm axetat với 4% erythromycin giúp làm sạch da đáng kể.
Tuy nhiên, ngoài câu hỏi sử dụng các khoáng chất và vitamin cho da mụn mụn nhọt thì bạn phải rửa khía cạnh kỹ nhằm tránh vi khuẩn lây lan; bịt chắn da, tránh bụi bặm bụi bờ và vi trùng khi ra ngoài; ngủ đầy đủ giấc, tinh giảm tối đa các thực phẩm dầu mỡ bụng và hóa học kích thích. Đặc biệt, khi thấy da bao gồm các bộc lộ bất thường, đề nghị theo dõi và chữa bệnh sớm để tránh chứng trạng nặng hơn.
Để được support trực tiếp, người sử dụng vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký lịch trực tuyến đường TẠI ĐÂY. Tải ứng dụng độc quyền Myongirlgames.com để tại vị lịch cấp tốc hơn, quan sát và theo dõi lịch thuận tiện hơn!
