Cháo giết thịt gà, các món ăn uống được chế biến từ cải bó xôi, canh ngao nấu chua, cháo cá… là đa số món ăn xuất sắc cho người mẹ mang bầu 3 mon đầu. Nếu chưa chắc chắn cách nấu phần lớn món nạp năng lượng này để bồi bổ cho bạn dạng thân, bà bầu có thể tham khảo bài viết dưới đây. Bạn đang xem: Những món ăn tốt cho bà bầu 3 tháng đầu
Những món ăn xuất sắc cho chị em mang thai 3 tháng đầu
Đây là món ăn giỏi cho người mẹ mang thai 3 tháng thứ nhất vừa dễ có tác dụng lại vừa ngon. Nếu bạn đã ngán với các món xào, chiên, hoàn toàn có thể chế thay đổi món súp lơ luộc theo phong cách sau:
Chuẩn bị:
Súp lơ xanh: 1 bôngCà rốt: Nửa củMuối, chanh, tỏi, ớtCác bước thực hiện:
Lược vỏ phần cuống và vỏ già vị trí hoa của súp lơ, bổ thành từng miếng vừa ăn.Xem thêm: Trò Chơi Nấu Ăn Cho Trẻ Em Chất Lượng, Giá Tốt 2021, Bộ Đồ Chơi Nấu Bếp Cho Bé Giá Tốt Tháng 1, 2022
Đem dìm với nước muối bột loãng để vứt bỏ hết vi khuẩn, kế tiếp rửa lại với nước sạch.Gọt vỏ cà rốt, rửa sạch, cắt khúc nhỏ.Cho nồi nước lên bếp, đun sôi, thêm không nhiều muối ăn, cà rốt, súp lơ vào rồi đung nóng trên ngọn lửa lớn.Khi thấy nước sôi được khoảng tầm 2 phút, vớt rau ra chậu thau nước sạch. đến 2 viên đá nhỏ tuổi vào để lưu lại rau được xanh và giòn hơn khi ăn.Súp lơ luộc được ăn với với nước mắm tỏi ớt hoặc chúng ta có thể làm những loại nước chấm khác, tùy vào sở thích.Trên đó là 13 món ăn tốt cho mẹ 3 tháng thứ nhất được cửa hàng chúng tôi tổng hợp. Vì quy trình đầu có thai là thời gian đặc biệt quan trọng để rất có thể phát triển trí não cũng tương tự các thành phần khác của cơ thể. Vì đó, các mẹ cần để ý ăn uống với ngủ nghỉ hợp lí để bảo đảm sức khỏe cho cả mẹ và con.
