NHÀ THUỐC ĐÔNG Y CHỮA MẤT NGỦ

Thay vì sử dụng thuốc Tây, nhiều người lựa chọn điều trị chứng mất ngủ bằng những bài thuốc Đông y bởi tính an toàn, không tác dụng phụ và hiệu quả điều trị tốt. Bài viết dưới đây là tổng hợp 11 bài thuốc Đông y trị mất ngủ hiệu quả nhất, được nhiều người tin tưởng áp dụng mà bạn có thể tham khảo.

Bạn đang xem: Nhà thuốc đông y chữa mất ngủ

Top 11 bài thuốc Đông y trị mất ngủ bạn có thể tham khảo

Thực tế, có rất nhiều phương pháp điều trị chứng mất ngủ khác nhau. Có người sử dụng thuốc Tây, trong khi đó nhiều người lại tin tưởng các bài thuốc Đông Y trị mất ngủ.

*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
Lưu ý một vài điều khi áp dụng cách điều trị bằng Đông y

Để điều trị mất ngủ bằng thuốc Đông y đem lại hiệu quả tốt nhất, bạn cần chú ý:

Tích cực luyện tập thể dục thể thao: Tùy thuộc vào quỹ thời gian rảnh và sở thích cá nhân, bạn có thể chọn cho mình một bộ môn thể thao yêu thích để luyện tập mỗi ngày. Vận động thường xuyên thúc đẩy quá trình tiêu hóa và giúp các cơ linh hoạt hơn từ đó tăng cường sức khỏe cho người bệnh.

Xem thêm: Địa Chỉ Massage Hà Nội Tới Z 2021, Địa Chỉ Massage Thư Giãn Tại Hà Nội Chuyên Nghiệp

Tránh sử dụng thiết bị điện tử trước khi đi ngủ: Ánh sáng từ màn hình điện thoại, máy tính khiến trí não của bạn căng thẳng hơn, làm cản trở quá trình bắt đầu giấc ngủ mỗi tối.Cố gắng duy trì tâm lý ổn định: Suy nghĩ tích cực, chia sẻ, nói chuyện nhiều hơn với người thân, bạn bè… sẽ giúp bạn giải tỏa áp lực, căng thẳng – những nguyên nhân trực tiếp gây mất ngủ.

Trên đây là những bài thuốc Đông y trị mất ngủ hiệu quả nhất giúp hàng nghìn người bệnh lấy lại giấc ngủ tự nhiên, an toàn, không tác dụng phụ. Nếu gặp phải tình trạng mất ngủ, bạn đừng chủ quan mà hãy đến ngay cơ sở khám chữa bệnh uy tín để được bác sĩ thăm khám và kê đơn thuốc phù hợp nhất.