Công thức này được xem cho 2 khẩu phần ăn. Số lượng nguyên vật liệu và thời hạn nấu gồm thể biến đổi theo thực đơn ăn. Chúng ta cũng có thể tìm công thức đúng mực theo thực đơn ăn bạn muốn ở ĐÂY nhé:Xem ngay!


các bạn đem khoai tây gọt vỏ, sử dụng dao đẩy sóng thái thành sợi dày 1cm rồi bỏ vô nước ngâm, khi chế biến mới vớt lên nhằm ráo giúp tránh làm cho khoai bị đen. Với nấm rơm, bạn bỏ cội nấm, rửa qua cùng với nước muối bột loãng rồi xẻ đôi, để ráo nước. Bạn cũng quăng quật cuống cà chua, rửa sạch sẽ rồi thái múi cau nhỏ.
các bạn nấu nước lọc cùng chút muối, nước sôi thì thả khoai tây vào luộc sơ, lúc vớt ra hãy xả lại khoai tây cùng với nước lạnh xong để ráo. Cơ hội này, bạn cũng mang lại 4 muỗng nhỏ canh dầu ăn vào chảo, đun cho nóng dầu rồi cừu khoai tây vừa luộc mang đến chín vàng tiếp nối cho khoai lên giấy thấm ráo dầu.
Đổ muống nêm canh dầu còn lại vào chảo, mang lại tỏi vào phi, cho đến khi vàng thơm thì thêm cà chua, mộc nhĩ rơm, tương cà, con đường và gia vị hạt nêm ongirlgames.com nấm hương thơm vào. Xào đều khoảng 3 phút thì mang lại hết khoai tây rán vào chảo, đảo sang 1 lần là hoàn toàn có thể tắt bếp.
cho khoai tây sốt quả cà chua ra dĩa, rắc thêm ngò rí cùng tiêu xay lên trên. Lúc ăn bạn cũng có thể kết hòa hợp cùng cơm nóng với chấm tương ớt cay ongirlgames.com. Vị khoai bự bùi giòn thơm lẫn trong nước sốt quả cà chua ngọt sền sệt sẽ tương đối kích ham mê vị giác.
*




Đổ muỗng nhỏ canh dầu sót lại vào chảo, cho tỏi vào phi, đến khi vàng thơm thì thêm cà chua, mộc nhĩ rơm, tương cà, đường và gia vị hạt nêm ongirlgames.com nấm hương vào. Xào đều khoảng 3 phút thì mang đến hết khoai tây cừu vào chảo, đảo qua 1 lần là có thể tắt bếp.


mang lại khoai tây sốt cà chua ra dĩa, rắc thêm ngò rí cùng tiêu xay lên trên. Lúc ăn chúng ta có thể kết thích hợp cùng cơm nóng và chấm tương ớt ongirlgames.com. Vị khoai béo bùi giòn thơm lẫn trong nước sốt quả cà chua ngọt sền sệt sẽ tương đối kích ưng ý vị giác.


Một thực đơn cân bằng cung cấp nhiều nhóm thực phẩm và các chất dinh dưỡng thiết yếu.

Bạn đang xem: Khoai tây sốt cà chua

MyMenu IQ ™ chấm điểm dinh dưỡng cho mỗi thực đơn dựa trên hàm lượng tích điện và những chất bổ dưỡng trong thực solo đó, cùng phần đóng góp của các chất đến việc đạt tới khuyến nghị bổ dưỡng dựa trên cơ chế ăn 2 nghìn kcal hàng ngày cho một người trưởng thành trung bình.

MyMenu IQ ™ hướng dẫn các bạn chọn thực đơn cân bằng theo thang điểm từ bỏ 0 mang đến 100, tập trung vào bữa ăn chính."


Hãy cải thiện cân bằng dinh dưỡng của thực đơn này sẽ giúp bạn đáp ứng nhu cầu các khuyến cáo về chế độ ăn uống với dinh dưỡng.

Xem thêm: Xem Phim Đẳng Cấp Quý Ông 1 Trọn Bộ, Phim Đẳng Cấp Quý Ông 1 Trọn Bộ


Thực đơn của công ty đạt cân đối dinh dưỡng, cung ứng nhiều team thực phẩm và những chất bồi bổ thiết yếu.
Thực đơn của người tiêu dùng đạt chuẩn chỉnh cân bằng dinh chăm sóc tuyệt vời, hỗ trợ đa dạng các chất bồi bổ thiết yếu.
"Điểm MyMenu IQ ™ áp dụng cho những công thức nấu ăn uống như được bộc lộ trên trang web. Tài liệu thành phần bổ dưỡng cho các vật liệu và thành phầm thực phẩm được dựa trên Cơ sở tài liệu Thành phần lương thực tiêu chuẩn như USDA SR28, BLS32 cũng tương tự dữ liệu bên trên nhãn thực phẩm."
"Bảng phân tích các chất năng lượng cho thấy lượng bổ dưỡng đa lượng (tức là carbohydrate - hóa học bột đường, protein - đạm và hóa học béo) gồm trong một thực đơn của công thức và mức đóng góp góp tương đối của chúng (tính bằng%) vào tổng hàm lượng tích điện của khẩu phần."
Hãy thỏa sức sáng chế món ăn của người sử dụng cùng cac sản phẩm vừa ngon vừa khỏe mạnh của ongirlgames.com bạn có hiểu thêm rau và củ vào cách cuối khi nấu để giúp đỡ rau củ duy trì trọn được màu sắc tự nhiên và những dưỡng chất? Nhớ bổ sung cập nhật Vitamin C từ bỏ cam, dứa, chanh để giúp khung người chuyển hóa chất sắt Món nạp năng lượng này đủ lượng muối với dầu ăn cần thiết để cho bạn một bữa ăn ngon khỏe! chúng ta không đề nghị thêm gì cả!"
Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *