Trứng ốp la có cách làm rất dễ dàng nhưng nếu không căn thời hạn thì chưa cứng cáp đã thành công. Giải pháp làm trứng ốp la đơn giản nhất với 3 kiểu chiên rán chín tái, chín lòng đào với chín kỹ.

Trứng ốp la bao nhiêu calo? trong một quả trứng ốp la bao gồm chứa khoảng 70 - 80 calo, thêm gia vị thường thì thì 1 trái trứng ốp la cung ứng khoảng 109 calo. Theo Boldsky, 1 trái trứng ốp la vào bữa sáng hoàn toàn có thể giúp nạp đủ lượng protein cần thiết cho cơ thể, giúp khung hình đủ tích điện hoạt động. Ngoài ra, 1 quả trứng ốp vào ăn sáng cũng giúp khung người có choline cung ứng cho thần gớm và sức mạnh não bộ.

Bạn đang xem: Cách chiên trứng opla ngon

Chính vì công dụng đặc biệt của trứng nhưng mà món trứng ốp la thường xuyên xuyên mở ra trong ăn sáng và được không ít người ưa thích.

Tuy nhiên, biện pháp làm trứng ốp la ngon tuy cấp tốc nhưng lại yên cầu yêu cầu về thời hạn ốp trứng làm sao cho trứng chín theo đúng sở thích.

Bếp ongirlgames.com hướng dẫn biện pháp chiên trứng ốp la nhanh, đơn giản dễ dàng với thời gian chỉnh sửa cho các mức độ chín không giống nhau.

Nguyên liệu có tác dụng trứng ốp la

- 2 trái trứng gà tươi

- Dầu ăn

- Muối với tiêu

Với món trứng ốp la thường có 3 kiểu nạp năng lượng đó là trứng ốp la chín tái, chín lòng đào và trứng chín kỹ. Giải pháp chiên trứng ốp la dễ dàng và đơn giản như sau:

1. Phương pháp làm trứng ốp la chín tái

Trứng ốp la chín tái là trứng cừu với phần lòng đỏ còn tái, lòng trắng khá giòn phần rìa và bên phía trong còn khôn xiết mềm.

Bước 1: bắc nồi lên bếp đun với lửa vừa. Cho một ít dầu lấn sâu vào để khoảng 20 giây rót dầu nóng.

Bước 2: Đập trứng vào chảo, tráng chảo làm thế nào để cho lòng đỏ trứng nằm ở ở vị trí chính giữa lòng trắng. Để nguyên khoảng 15 giây thì thấy phần rìa lòng trắng teo lại, phần lòng trắng xung quanh đã chín tái, lòng đỏ trứng vẫn còn đấy tươi thì tắt bếp.

Bước 3: Nghiêng chảo đổ trứng ra đĩa. Rắc thêm xíu muối cùng tiêu vào và thưởng thức.



*

Trứng ốp la chín tái với phần lòng đỏ vẫn còn đó tươi

2. Cách làm trứng ốp la lòng đào

Trứng ốp la lòng đào là trứng chiên với toàn bộ phần lòng trắng đang chín, khía cạnh của lòng đỏ trứng teo lại, phía bên trong còn đỏ, ko tái cũng ko chín kỹ.

Bước 1: Đun lạnh chảo. đến dầu lấn sâu vào đun lạnh 30 giây.

Xem thêm: Các Loại Cây Có Gai Làm Hàng Rào Chống Trộm Bằng Cây Tô Mộc Vừa Rẻ Vừa Đẹp

Bước 2: Đập trứng vào chảo, cố gắng giữ mang đến trứng không biến thành vỡ, lòng đỏ nằm giữa.

Bước 3: Đậy nắp chảo lại 30 giây rồi tắt bếp. Nghiêng chảo đổ ra đĩa. Thêm vào xíu muối, tiêu và thưởng thức.

Trứng ốp la lòng đào

3. Cách chiên trứng ốp la chín kỹ

Trứng ốp la chín kỹ là cả phần lòng trắng với lòng đỏ đều đã chín tới.

Bước 1: Đun rét chảo, cho dầu ăn sâu vào chảo đun cho nóng 30 giây.

Bước 2: Đập trứng vào chảo, chăm chú giữ mang lại lòng đỏ nằm chính giữa.

Bước 3: cừu trứng 20 giây rồi nhẹ nhàng lật phương diện trứng rán tiếp. Chiên cho đến khi thấy lòng trắng trứng ngả màu sắc vàng, chín rất nhiều thì cho ra đĩa.

Trứng ốp la chín kỹ

Mẹo chiên trứng ốp la

- Một mẹo chiên trứng ốp la cấp tốc chín là sau khoản thời gian đập trứng vào trong chảo dầu, cấp tốc tay nhỏ tuổi vài giọt nước vào, hơi nước bốc lên sẽ giúp đỡ trứng chín cấp tốc hơn, chín đều hơn cùng màu cũng đẹp mắt hơn.

- Trứng ốp la được thực hiện trứng kê tươi đang ngon hơn

- Các chúng ta có thể thay gắng dầu ăn uống bằng bơ cũng tạo cho món trứng thơm ngon.

- chiên trứng ốp la luôn luôn để lửa vừa. ánh nắng mặt trời quá cao khiến cho trứng sẽ bị cứng, rất thấp thì chưa đủ nhiệt để chín.

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *