Ăn gì để hết kinh nhanh

Ngày kinh nguyệt kéo dài phiền phức cho chị em trong cuộc sống, bất tiện trong sinh hoạt. Ăn gì để nhanh hết kinh nguyệt, bài viết sau đây của chúng tôi sẽ rất hữu ích.

Bạn đang xem: Ăn gì để hết kinh nhanh


*

Ngày kinh nguyệt kéo dài phiền phức cho chị em trong cuộc sống, bất tiện trong sinh hoạt.


*

Cần tây là một trong những thực phẩm tốt cho ngày “đèn đỏ”.

Xem thêm: 120 Boy Cute Ý Tưởng Trong 2021, Hinh Boy Dep Trai Khoe Cu 8360 Xnxx


Thịt đỏ: Thịt đỏ giúp cải thiện nhiệt độ cơ thể, tăng cường lưu thông máu, đẩy nhanh kinh nguyệt để kỳ kinh kết thúc sớm hơn.Đu đủ: Đu đủ giúp xoa dịu các cơn đau và giúp phụ nữ cảm thấy dễ chịu hơn trong thời gian hành kinh. Enzyme papain có trong đu đủ giúp thúc đẩy dòng chảy kinh nguyệt, và chúng sẽ thoát ra ngoài dễ dàng hơn.Nước dừa: Nước dừa có chứa: protein 0,3%, chất béo 0,2%, đường 4,7%, các chất khoáng: Ca, Na, K. L, P, Fe… giúp trị chứng kinh vón cục, đẩy nhanh kinh nguyệt, chữa tắc kinh hiệu quả.
*

Nước dừa đẩy nhanh kinh nguyệt, chữa tắc kinh hiệu quả.


Không nên ăn gì trong kỳ kinh?

Thực phẩm giàu vitamin C: Cam, quýt, kiwi, cà chua… giàu vitamin C giúp thúc đẩy quá trình kinh nguyệt diễn ra nhanh chóng tuy nhiên chỉ làm kinh nguyệt ra nhiều hơn chứ không hề nhanh hết. Thêm nữa các nhóm vitamin này còn bào mòn hệ thống đường ruột trong những ngày nhạy cảm của kỳ kinh nguyệt. Hãy ngừng sử dụng cho tới khi kì kinh nguyệt của bạn dứt hẳn.Tránh đồ ăn vặt như cà phê, pho mát… có chứa thành phần tyramine – chúng là nguyên nhân khiến co mạch máu và tử cung, gây đau bụng kinh.

Một số lưu ý trong sinh hoạt để kinh nguyệt nhanh hết

Vận động nhẹ nhàng để rút ngắn kỳ kinh: Tập thể dục nhẹ nhàng, massage bụng là cách hữu hiệu giúp lưu thông khí huyết, giúp kinh nguyệt rất nhanh ra, cơ thể thoải mái hơn. Tuyệt đối không vận động quá mạnh.Kiêng nước lạnh, nên dùng nước ấm nóng để tắm giúp giãn nở các mạch máu để kinh nguyệt ra nhanh hơn cũng như làm ấm cơ thể, thư giãn thoải mái.Kinh nguyệt ra lẫn chất nhày có sao khôngUống nước dừa có làm kinh nguyệt ra nhiềuKinh nguyệt không đều ở tuổi 18?Tìm hiểu Nguyên nhân

Sản phụ khoa – Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc